fbpx

El coco es el aliado ideal para cuidar tu figura

Escrito por el 3 julio, 2018

El coco es una fruta tropical que se ha vuelto muy popular en los últimos meses, y contiene grandes nutrientes que nos ayuda en nuestra salud, pues del coco podemos beber su agua que guarda en su interior, podemos disfrutar de su pulpa refrescante, incluso obtener aceite, manteca, leche y harina.  Siendo a su vez rico en fibra y minerales como lo es el potasio, fósforo, magnesio, hierro y Vitaminas E, C y B.

Te presentamos 10 puntos que te indicaran algunos beneficios que el Coco tiene para ti;

  • Hidratación, el coco es muy rico en agua, y es rica en vitaminas y minerales.
  • Combate las bacterias, el coco en leche ayuda a eliminar bacterias gracias a su contenido en ácido láurico, además de ayudar al sistema inmunológico.
  • Controla la presión arterial, esto se debe a la presencia de potasio en el agua de coco.
  • Diurético y laxante, el coco ayuda en la retención de líquidos ya que posee propiedades diuréticas y su alto contenido en fibras ayuda como laxante.
  • Ayuda a la piel, el aceite de coco te ayuda a hidratar tu piel así lucirá más suave y luminosa.
  • Liberarte de estrés, sus propiedades sirven como relajantes, incluso puedes realizarte un masaje relajante con aceite de coco.
  • Ayuda con el cabello, debido a que el aceite de coco favorece la hidratación y da brillo a nuestro cabello.
  • Efecto saciante, comer coco provoca una sensación de saciedad, lo que nos ayuda a comer menos.
  • Anti-edad, debido al alto contenido de minerales, el coco nos ayuda como antioxidante por ello se usa mucho para algunos cosméticos.
  • Rico aperitivo, el coco es muy rico en sus diversas presentaciones, comer coco te ayudará no solo a sentirte saciado, sino también será la excusa perfecta para cambiar las frituras por una rica porción de coco.

 

Después de leer este artículo, estamos seguros de que añadirás el coco a tu vida, sin duda un gran aliado de nuestra salud.

 

 

Artículos relacionados;

TODO LO QUE DEBES SABER DE LA ANSIEDAD

5 PASOS PARA COMENZAR A HACER EJERCICIO

¿EL AGUACATE REDUCE EL COLESTEROL “MALO”?


Romance en Vivo

Romance En Vivo

Current track
TITLE
ARTIST

Background