¿Ya hiciste tus propositos de año nuevo? Te ayudamos.

«El comienzo de un año es un gran momento para escribir un nuevo capítulo.»

Hoy culminamos el 2018 un año que nos trajo, risas, llantos, enojos, buenas y malas noticias, infinidad de aprendizaje que se quedaran en nosotros como experiencias, pero es momento de renovarnos y darle vuelta a la página, y una manera en la que puedes materializar tus metas del siguiente año es realizando una lista de propósitos, por ello te invitamos a que te regales 10 min para que puedas realizarla.

Lo primero es revisar ¿Cómo estás? Y a ¿Dónde quieres dirigirte? De esta manera podrás ver las áreas de oportunidad que tienes, así como las fortalezas que te rigen. Toma un respiro y medita sobre estas preguntas; ¿Qué dejo en este año? ¿Qué necesito cambiar? ¿Qué aprendimos? ¿Qué necesito trabajar? ¿Qué mantendré en mi estilo de vida? ¿Qué me encantaría cumplir en este año? ¿Qué quería estar haciendo a esta edad, cuando esta niña? ¿Cuál es la actividad que más disfruto en la vida?

Posterior a esta reflexión te invitamos a que comiences a realizar tu lista de propósitos del 2019, te dejamos algunas propuestas;

1. Dejar de juzgarme, ser feliz con mi cuerpo.
2. Disfrutar más de las personas y no estar en el celular.
3. Cuidar de mi salud, hacer ejercicio y regulando mi alimentación.
4. Descubrir en mí, nuevas habilidades.
5. No tomarme de manera personal los comentarios de los demás.
6. Demostrarles mi amor a mis seres queridos, en especial papás e hijos.
7.  Dejar de quejarme y mejor buscar la solución, que beneficie a todos.
8. Estar consciente de que merezco ser feliz y hacer feliz a mis hijos.
9. Aprender a escuchar con más atención.
10. Racionar mi consumo de azucares y comida chatarra.
11. Realizarme chequeos de salud, y procurar hacerlo costumbre.
12. NO STALKEAR A MI EX, recuerda que es parte del pasado y el seguir pendiente de su vida no nos ayudará a superarlo y dejarlo en paz, al contrario, sólo nos quita la oportunidad de ser felices, es por tu salud mental.
13. Leer más libros escritos por mujeres.
14. Reducir o eliminar mi lenguaje ofensivo.
15. Impulsar el comercio local.
16. Despojarme de las cosas que ya no necesito (Libros, ropa, muebles, amuletos etc.)

Coloca esta lista de propósitos en un lugar visible para ti, que cada que sea lo primero que veas al despertar y trata de fijar “fechas meta” para cumplirlas.

Te deseamos un excelente Inicio de año, deseando que este año la salud, el amor y abundancia no falten en tu vida y en la de los tuyos.